
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства - Погребняк Анна
- Название: Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
- Автор: Погребняк Анна
- Категория: Психология, философия
- Исполнитель: Умнова Марина
- Купить и скачать
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Слушать аудиокнигу Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства - Погребняк Анна бесплатно - полная версия
Нравится!
0
0:00
Фрагмент
0.5
0.6
0.7
0.8
0.9
1
1.05
1.1
1.15
1.2
1.25
1.3
1.35
1.4
1.45
1.5
1.75
2
2.5
3
Фрагмент
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства - Погребняк Анна - описание и краткое содержание, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки knigi-audio.net
Рекомендуемые аудиокниги:
Комментарии (0)