Аудиокниги онлайн knigi-audio.net » Психология, философия » Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Бернс Дэвид
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Бернс Дэвид

Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Бернс Дэвид

Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Аудиокнига поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Слушать аудиокнигу Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Бернс Дэвид бесплатно - полная версия
Нравится!
00
0:00
Фрагмент
0.5
0.6
0.7
0.8
0.9
1
1.05
1.1
1.15
1.2
1.25
1.3
1.35
1.4
1.45
1.5
1.75
2
2.5
3
Фрагмент
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Бернс Дэвид - описание и краткое содержание, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки knigi-audio.net
Комментарии (0)