Аудиокниги онлайн knigi-audio.net » Обучение » Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими - Рубин Гретхен К.
Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими - Рубин Гретхен К.

Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими - Рубин Гретхен К.

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги.
Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.

Слушать аудиокнигу Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими - Рубин Гретхен К. бесплатно - полная версия
Нравится!
00
0:00
Фрагмент
0.5
0.6
0.7
0.8
0.9
1
1.05
1.1
1.15
1.2
1.25
1.3
1.35
1.4
1.45
1.5
1.75
2
2.5
3
Фрагмент
Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими - Рубин Гретхен К. - описание и краткое содержание, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки knigi-audio.net
Комментарии (0)